Рецепт куриных котлет в духовке Наверно все очень

Рецепт куриных котлет в духовке

Наверно все очень любят рубленные куриные котлеты. Но их приходится жарить на масле, а я предлагаю более диетический рецепт, приготовив куриные котлеты в духовке путем запекания. Получаются как бы небольшие куриные кексики или маффины, очень сочные и нежные. Попробуйте!

🔹Ингредиенты:🔹
— 300 г куриного филе
— 1 яйцо
— 1 ст. ложка сметаны
— 2 зубчика чеснока
— 1 ст. ложка крахмала
— немного репчатого лука
— 2 треугольника плавленного сыра (можно заменить на твердый сыр)
— специи (у меня зира, перец черный молотый и карри)
— соль (по вкусу)

🔹Приготовление:🔹
1. Куриное филе порезать на мелкие кусочки. Сложить в миску, добавить яйцо, порезанный кубиками сыр, измельченный лук. Добавить крахмал, соль, специи. Добавить сметану, рубленный чеснок. Тщательно перемешать ложной.
2. Выкладывать массу в небольшие формочки (силиконовые не смазывать). Большие формочки не советую использовать.
3. Запекать куриные котлеты в духовке примерно 20-25 минут при 200-220°С.
4. Подавать котлетки горячими с соусом и гарниром по вашему вкусу.

Рецепт куриных котлет в духовке
Наверно все очень

Рецепт куриных котлет в духовке
Наверно все очень

Рецепт куриных котлет в духовке
Наверно все очень

Рецепт куриных котлет в духовке
Наверно все очень

Рецепт куриных котлет в духовке
Наверно все очень

Рецепт куриных котлет в духовке
Наверно все очень