Котлеты «Восхитительные»  Сочно,нежно и очень вкусно!  Ингредиенты  600 гр. филе

Котлеты «Восхитительные» 

Сочно,нежно и очень вкусно! 

Ингредиенты 

600 гр. филе куриной грудки 
1 яйцо 
2-3 ломтика белого хлеба (без корочки) 
50 мл. молока 
1 пакет замороженной цветной капусты (400 гр.) 
половинка луковицы 
2 зубчика чеснока 
приправа «Вегета» (по вкусу) 
соль 
перец 

Как приготовить 

Мясо пропустить через мясорубку вместе с размороженной (не отваривать) цветной капустой,луком,замоченным в молоке хлебом и чесноком. 
Добавить яйцо,приправу,посолить и поперчить по вкусу. 
Хорошенько всё перемешать. 
Из фарша мокрыми руками сформировать котлетки. 
Я готовила в аэрогриле.Просто положила их на поддон для сбора жира,добавила на поддон водички (по мере испарения добавляла понемногу ещё),запекала при 235 градусах,при высокой скорости обдува,на средней решётке 30 минут. 
Можно приготовить котлеты и в духовке.Положить их в форму для запекания,добавить воды и запекать в предварительно нагретой до 220 градусов духовке около 30 минут. 
Также котлеты можно просто пожарить на сковороде. 
Кому как нравится.

Котлеты "Восхитительные" 
Сочно,нежно и очень вкусно! 
Ингредиенты 
600 гр. филе