Правильный завтрак — ленивые сырники.

На 100 грамм — 137. 92. Ккал б/ж/у — 13. 53/4. 57/10. 52.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный — 250 г.
Яйцо — 2 шт.
Йогурт натуральный — 2 ст. л.
Мука овсяная — 3 ст. л.
Лимонная цедра — 1 ч. л.
Оливковое масло — 1 ч. л.
Подсластите — по вкусу.

Приготовление:
Духовку разогреть до 180 град (электрическую до 200.
В миске смешать все компоненты, взбить миксером на малой скорости пару минут.

Правильный завтрак - ленивые сырники.

Формочки смазать оливковым маслом, выложить творожную массу и поставить в духовку на 25-30 минут. Приятного аппетита!

Источник