Мы качаем пресс!

Очень эффективные упражнения!
Вам понадобится одна гантель или пластиковая бутылка с водой

Мы качаем пресс!

.

Мы качаем пресс!

Мы качаем пресс!

Мы качаем пресс!

Мы качаем пресс!

Мы качаем пресс!

Источник