1200 калорий могут выглядеть совсем по-разному.

Минусы второго рациона очевидны, но все же:
Очень мало белка.
Отсутствие ненасыщенных жиров.
Присутствие трансжиров.

Очень много сахарозы (50 г).
Отсутствие клетчатки.
Большая часть простых углеводов.
Быстро снова наступит чувство голода.

1200 калорий могут выглядеть совсем по-разному.

Рацион витаминами и минеральными веществами беден.

Источник